Whey protein je danas jedan od najčešće korišćenih suplemenata, ali izbor na tržištu je širok i često zbunjujući. Različite formule, procenti proteina, dodati enzimi, izolat ili koncentrat – sve to može otežati odluku, posebno ako prvi put kupujete proteinski prah.
U nastavku teksta izdvajamo 6 whey proteina dostupnih u BIG tržnim centrima širom Srbije, uz pregled njihovog sastava, tipa proteina i namene, kako biste lakše procenili koji se najbolje uklapa u vaš način treninga i ishrane.
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey jedan je od globalno najprepoznatljivijih whey proteina i često se navodi kao referenca kada se postavlja pitanje koji je najbolji whey protein.
Njegova formula bazirana je pretežno na whey izolatu, uz dodatak koncentrata i hidrolizata, što obezbeđuje visok procenat proteina po porciji uz nizak udeo šećera i masti.
Sadrži prirodno prisutne BCAA aminokiseline, uključujući L-leucin, koje imaju važnu ulogu u oporavku i sintezi mišićnih proteina. Zahvaljujući dobroj rastvorljivosti i brzoj apsorpciji, pogodan je za konzumaciju nakon treninga, ali i kao dodatni izvor proteina tokom dana.
Zbog reputacije brenda, stabilnog kvaliteta i dosledne proizvodnje, mnogi smatraju da je najkvalitetniji whey protein.
Možete ga pronaći u prodavnici Proteini SI u Beogradu.
BioTechUSA 100% Pure Whey Natural je whey protein bez dodatih aroma, boja i veštačkih zaslađivača, namenjen svima koji preferiraju neutralniji i jednostavniji sastav.
Po porciji obezbeđuje preko 20 g visokokvalitetnog proteina surutke, uz brzu i laku apsorpciju nakon treninga.
Zahvaljujući tome što nema izražen ukus, može se koristiti kao klasičan proteinski šejk, ali i kao dodatak svakodnevnim obrocima – od ovsene kaše do palačinki i vafla – bez promene njihovog ukusa.
Upravo ta fleksibilnost čini ga zanimljivim izborom za one koji traže najbolji whey protein na tržištu sa što prirodnijom deklaracijom i bez suvišnih dodataka.
Ovaj protein je dostupan radnji Pan Sport u Obrenovcu.
USN Blue Lab 100% Whey je proteinska formula namenjena rekreativcima i sportistima koji žele pouzdan izvor proteina za oporavak i održavanje mišićne mase.
Reč je o kombinaciji whey koncentrata i izolata, čime se postiže dobar balans između visokog sadržaja proteina po porciji i pristupačnije cene u odnosu na isključivo izolatne formule.
Proizvod obezbeđuje kompletan aminokiselinski profil, uključujući prirodno prisutne BCAA aminokiseline, važne za regeneraciju nakon treninga. Zahvaljujući kombinaciji koncentrata i izolata, ovaj whey predstavlja uravnotežen izbor za one koji žele pouzdan kvalitet i solidan sadržaj proteina po porciji, uz pristupačniju cenu u odnosu na premium formule sa većim udelom izolata.
USN Blue Lab 100% Whey dostupan je u prodavnici Proteini SI u Kragujevcu.
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional je formula bazirana na proteinima surutke sa dodatno pojačanim aminokiselinskim matriksom koji uključuje L-leucin, L-glutamin, taurin i L-arginin.
Ova kombinacija doprinosi oporavku mišića nakon treninga i podržava sintezu proteina, što ga čini pogodnim za one koji treniraju redovno i intenzivnije.
Proizvod se brzo apsorbuje, sadrži dodatne digestivne enzime za lakše varenje i ne sadrži aspartam.
Upravo zbog takvog sastava često se ubraja u najkvalitetnije whey proteine u srednjem cenovnom rangu i predstavlja dobar izbor za one koji traže protein za fazu izgradnje ili očuvanja mišićne mase.
Možete ga pronaći u prodavnici Pan Sport u Novom Sadu.
Proteini.si 100% Natural Whey Protein je whey koncentrat baziran na proteinima surutke, bez dodatih veštačkih aroma, boja i pojačivača ukusa.
Zaslađen je stevijom, što ga čini pogodnim za one koji žele jednostavniji sastav bez klasičnih veštačkih zaslađivača. Formula je obogaćena enzimima za varenje, koji doprinose boljoj apsorpciji proteina i lakšoj podnošljivosti, naročito kod osoba osetljivih na laktozu.
Zahvaljujući prirodnijem sastavu i odsustvu glutena, može biti dobar izbor za rekreativce i sve koji traže najbolji whey protein za početnike, ali žele čistiju deklaraciju i minimalno procesiranu formulu.
Dostupan je u prodavnici Proteini SI u Novom Sadu.
Battery Whey Protein je whey koncentrat namenjen osobama koje žele povećan unos proteina kao podršku oporavku i održavanju mišićne mase. Dobija se procesom filtracije surutke, čime se obezbeđuje visok sadržaj proteina uz smanjenu količinu laktoze, masti i ugljenih hidrata.
Sadrži kompletan aminokiselinski profil, uključujući esencijalne aminokiseline (EAA) i BCAA, koje su važne za regeneraciju mišića nakon fizičke aktivnosti. Zbog jednostavne formule i jasne namene, može biti praktičan izbor za rekreativce i sve koji traže pristupačniji whey protein kao deo redovne suplementacije.
Battery Whey Protein je dostupan u prodavnici DM u Beogradu.
Izbor whey proteina ne treba da se zasniva samo na ceni ili popularnosti brenda. Mnogo je važnije da proizvod odgovara vašem cilju, intenzitetu treninga i načinu ishrane.
Različite formule imaju različit procenat proteina, nivo laktoze i dodatne sastojke, pa je korisno obratiti pažnju na nekoliko ključnih faktora pre kupovine:
Različiti ciljevi podrazumevaju i drugačiji izbor proteina:
Ako ste početnik, birajte jednostavnije formule bez previše dodatih sastojaka i krenite sa manjim pakovanjem. Tako možete proceniti kako vaš organizam reaguje na whey protein pre nego što pređete na veće količine.
Kombinacija koncentrata i izolata često je dobar početni izbor, jer nudi solidan sadržaj proteina uz pristupačniju cenu i širu primenu.
Obratite pažnju na:
Proizvodi sa jasnom i transparentnom deklaracijom olakšavaju donošenje odluke i daju bolji uvid u kvalitet formule.
Ako trenirate kod kuće, bilo da radite vežbe sa sopstvenom težinom ili koristite dodatno opterećenje, kontinuitet i pravilna ishrana imaju jednako važnu ulogu kao i sam trening. U tom slučaju, uz adekvatan unos proteina, korisno je odabrati i odgovarajuću opremu – inspiraciju možete pronaći u našem vodiču za sprave za vezbanje kod kuce.
Whey protein se najčešće koristi kao praktičan način da se poveća dnevni unos proteina, posebno kod osoba koje redovno treniraju. Vreme konzumacije zavisi od cilja i rasporeda obroka, ali najčešće se uzima:
Whey možete pomešati sa vodom, jogurtom ili mlekom, ali i dodati u ovsenu kašu, palačinke ili smoothie. Ako često pripremate proteinske napitke, praktično je imati kvalitetan aparat za blendiranje – detaljnije o izboru odgovarajućeg modela pročitajte u našem vodiču najbolji blenderi.
Ne postoji posebna „ženska“ formula whey proteina. Osnovni sastav je isti bez obzira na pol. Razlika je pre svega u cilju i načinu upotrebe. Žene se često odlučuju za whey kao podršku očuvanju mišićnog tonusa, oporavku nakon treninga i kontroli ukupnog unosa kalorija.
Zbog toga se biraju formule sa većim procentom proteina i nižim sadržajem šećera i masti, kao i proizvodi sa jednostavnijom i transparentnom deklaracijom. U praksi, izbor zavisi od nivoa fizičke aktivnosti, tipa treninga i ukupne ishrane.
Pored whey proteina, u svojoj rutini dame neretko kombinuju i druge suplemente, kao što je kolagen, koji može doprineti podršci zglobovima, vezivnom tkivu i elastičnosti kože. Razlike između različitih tipova i njihovoj primeni detaljnije su objašnjene u tekstu najbolji kolagen iskustva.
Ne postoji univerzalno rešenje koje odgovara svima – izbor zavisi od cilja, budžeta i nivoa fizičke aktivnosti. Nekome je važan veći procenat izolata, drugima jednostavna formula bez dodataka, dok će početnici češće birati balans između kvaliteta i cene.
U BIG tržnim centrima dostupni su različiti brendovi i formule, pa je moguće pronaći opciju koja odgovara i rekreativcima i onima koji treniraju intenzivnije.
Najvažnije je da proizvod uklopite u uravnoteženu ishranu i redovnu fizičku aktivnost, jer doslednost i pravilna upotreba imaju veći uticaj od samog izbora brenda.
Proleće 2026. donosi osveženje koje moda uvek najlepše ume da iznese – malo romantike, malo opuštene elegancije, razigranosti i mnogo više prostora za lični stil. Ove sezone u prvi plan...
Liste popusta za pojedinačne tržne centre: BIG FASHION Beograd – KLIKNI OVDE! BIG FASHION Novi Sad – KLIKNI OVDE! BIG Novi Sad – KLIKNI OVDE! BIG FASHION Kragujevac – KLIKNI...
Mirniji san često ne zavisi samo od rutine pred odlazak na spavanje, već i od udobnosti koju osećate tokom cele noći. Kada jastuk ne pruža dobru potporu, noć može proći...
Ako razmišljate koji je najbolji sokovnik za hladno ceđenje, verovatno želite model koji daje maksimalno iskorišćenje voća i povrća, jednostavan je za održavanje i može da izdrži svakodnevnu upotrebu. Sokovnici...
